Serviços Exclusivos
Se você procura por treinamento com estratégia, direcionamento e acompanhamento profissional de verdade, você está no lugar certo!
Aqui, tudo é pensado de forma individualizada, respeitando sua rotina, seu nível e seus objetivos. Seja para emagrecer, ganhar força, melhorar seu pace na corrida ou evoluir no triathlon.
Meu trabalho une ciência, experiência e uma metodologia estruturada para gerar resultados consistentes.
Agora, quero te apresentar as soluções que desenvolvi para transformar seu treino em evolução real.
PLANO FIT:
Consultoria On-line - Treinamento Resistido:
Treinamento personalizado para emagrecimento, definição, ganho de massa muscular e fortalecimento estratégico.
Planejamento estruturado, progressivo e baseado em ciência com foco em otimização de desempenho, resultado e prevenção de lesões.
PLANO ESPORTE RUN:
Consultoria e Assessoria de Corrida:
Planilhas periodizadas do iniciantes ao alto rendimento.
Treinos ajustados ao seu nível, rotina e objetivo (5km, 10km, meia maratona ou maratona).
Foco em performance, evolução e eficiência biomecânica.
PLANO ESPORTE TRI:
Consultoria e Assessoria de Triathlon:
Planejamento integrado de natação, ciclismo e corrida.
Estruturação completa de volume, intensidade e ciclos de treinamento.
Estratégia para melhorar performance, resistência e transições: do sprint ao IRONMAN!
